21 листопада – Міжнародний день відмови від паління (No Smoking Day)

Міжнародний день відмови від паління, або No Smoking Day, існує з 1977 року. Він з’явився з ініціативи Американського онкологічного товариства(American Cancer Society)  і щороку відзначається у третій четвер листопада. Цього року дата припадає на 14 листопада.

Цей День покликаний звернути увагу суспільства на величезну шкоду нікотинової залежності на здоров'я людини, залучити лікарів до боротьби з палінням та проводити профілактичні та просвітницькі заходи.

Тютюнопаління є найпоширенішою шкідливою звичкою у світі. Але паралельно зі збільшенням споживання тютюну, відзначається зростання рівня захворювань, пов'язаних з тютюном.

Цей День – прекрасна можливість для тих, хто палить, дізнатися чому і наскільки просто залишити цю погану звичку. Те, що курець тягнеться за наступною цигаркою, має назву комплексу специфічних процесів, які відбуваються в організмі людини, яка палить. Нікотин – алкалоїд піридинового ряду. Він діє як слабке знеболювальне всього 18 хвилин після викуреної сигарети. Потім курець починає більш виразно відчувати той процес, коли організм очищається від чадного, вуглекислого газу та інших непотрібних йому сполук, виводячи їх шляхом внутрішнього механізму обміну речовин. Всього з димом через легені в нього потрапляє близько 500 елементів і сполук, включаючи азот, аміак, смоли, солі важких металів, залишкові речовини, що виникли при згорянні, а час виведення надлишків залежить від ступеня їх проникнення в організм і займає період від кількох годин до кількох днів.

Широке інформування суспільства про шкідливий і згубний вплив тютюну на здоров'я курця та його оточення здатне позитивно вплинути на самосвідомість безлічі курців. ВООЗ та ряд міжнародних громадських та медичних організацій пропонують урядам країн, що приєднуються до цієї боротьби, захищати політику своєї суспільної охорони здоров’я від будь-яких інтересів тютюнової промисловості, низку податкових і цінових заходів зі скорочення попиту на тютюнові вироби, законодавчий захист своїх співгромадян від впливу тютюнового диму.

Міжнародний день відмови від паління покликаний вплинути на самосвідомість курців. Слід зазначити, що при достатній обізнаності про шкоду тютюнопаління для здоров'я мало хто прагне позбутися нікотинової залежності. Людина не усвідомлює всієї тяжкості наслідків вживання тютюну для свого здоров'я або вважає, що хвороба його не торкнеться.

Значний вплив на зменшення поширеності паління має законодавче обмеження діяльності тютюнової галузі. З метою захисту прав громадян на бездимне повітря та запобігання ризикам, пов’язаним із вторинним димом, парламент прийняв новий антитютюновий Закон № 1978-IX «Про внесення змін до деяких законів України щодо охорони здоров’я населення від шкідливого впливу тютюну.» Цей закон – перше оновлення законодавства у сфері тютюнового контролю протягом останніх 10 років. Він став реакцією на нову ситуацію, пов’язану з сигаретами для електронного нагрівання та засобами до них.

Згідно з новим законом, сигарети для нагрівання порівнюються з електронними та звичайними сигаретами та забороняються на публічних місцях. Закон також розширює список місць, де куріння будь-яких тютюнових виробів заборонене.

Боротьба з тютюнопалінням є дійсно важливою в сучасних реаліях, особливо коли мова йде про порятунок людських життів. Завдяки обізнаності населення про шкоду паління для здоров'я і доступні методи позбавлення від цієї шкідливої звички багато громадян прагнуть позбутися згубної нікотинової залежності.

Кинути курити – одне із найкращих рішень у житті кожного курця. Вже з першого дня відмови від сигарет організм починає відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуються. Через тиждень без сигарет у колишнього курця покращується відчуття смаку та запаху, через три місяці збільшується обсяг роботи легень на 30%, через п'ять років знижується ризик інсульту до рівня некурця. Що раніше курець вирішить кинути палити, то краще.

Здоров’я – це наше найдорожче надбання, і наша відповідальність – дбати про нього.

Інформація підготовлена на основі відкритих інтернет-джерел