21 січня ‒ Міжнародний день обіймів (International Hug Day)

Міжнародний день обіймів щорічно відзначається 21 січня. Зараз важко сказати, хто став автором свята. Швидше за все, це були студенти ‒ в кінці першого місяця зими вони стали обіймати один одного без будь-якого підтексту. Початок цього свята розпочинається зі студентського середовища західноєвропейської молоді 1970-х рр.

Що цікаво, відзначаємо таке приємне свято двічі: крім 4 грудня ще й 21 січня. За традицією, в день обіймів обіймати можна навіть незнайомих людей.

Обійми ‒ найпоширеніший спосіб прояву любові або дружньої симпатії й одна з найважливіших форм невербальної комунікації. Вчені довели, що справжні теплі обійми допомагають покращити роботу нервової системи, впоратися з життєвими негараздами та просто роблять людей щасливішими. Прості й дружні обійми, позбавлені всякої двозначності здатні підбадьорити та підтримати, сприяти гарному настрою і внести якийсь спокій у буденну суєту, яка наповнена не тільки нескінченними турботами, але і всілякими тривогами. Це своєрідний спосіб психологічної підтримки, який визнаний навіть в строгому науковому середовищі. Користь від таких доброзичливих жестів інколи буває досить істотна.

Відомо, що студенти ‒ це одні з найбільш прогресивних верств нашого суспільства. Студентське середовище досить потужна сила, іноді нестримна, повна несподіваних рішень і універсальна у багатьох своїх проявах. Міжнародний день обіймів, який відзначається 21-го січня, тому яскраве підтвердження.

Толерантність і мудрість, здатність щось змінювати на краще і не тільки у своєму житті ‒ це справжній дар. Дуже часто ми ставимо собі питання: що нам під силу? Відповідь на це питання до геніальності проста і проходить навіть в площині виникнення цього міжнародного Дня. Безкорисливість і приязність, відкритість і неупередженість, прагнення жити й душевний спокій ‒ те, чого багатьом з нас не вистачає, але це те, що потрібно просто зажадати, просто почати використовувати, бо це все властиво нам, воно закладене в нашій природі.

У цей чудовий День ми шлемо свої обійми всім, хто нам дорогий, всім кого ми не знаємо, але хотіли б підтримати. Вітаємо всіх з Міжнародним днем обіймів, днем відкритої безкорисливої підтримки, днем небайдужих людей!

Пригорніть всіх, кого любите, хто потребує вашої теплоти та любові. «Обніміть» словами й вітаннями. Кого не можете обійняти руками, обійміть молитвами та попросіть у Бога берегти їх. Обійміть наших воїнів ЗСУ, які в надважких умовах визволяють нашу Україну. Обійміть ніжно думкою нашу  багатостраждальну Україну з вірою в нашу Перемогу!

Інформація підготовлена на основі відкритих інтернет-джерел

Створено, січень, 2025

🔸 Обійми знижують рівень стресу. Обіймаючи когось, можна швидко й ефективно позбутися від стресу. Це тому, що під час обіймів рівень кортизолу в організмі значно зменшується. Подаруйте своїм близькими саме міцні обійми, наскільки сильні зможете!

🔸 Обійми покращують настрій. Коли ви когось обіймаєте, у вашому мозку виробляється більше серотоніну, а він необхідний для гарного настрою. Це також підвищує вашу самооцінку. Під час депресії або відчуття самотності у людей падає рівень серотоніну ‒ так що тепер ви можете допомогти комусь! Під час цього процесу, ваш мозок вивільняє більше серотоніну і ендорфінів у ваші кровоносні судини. Це буквально заряджає задоволенням й виганяє печаль!

🔸 Обійми розслаблюють тіло. Це допоможе розслабити м'язи краще за все.

🔸 Обійми покращують стан здоров'я серця. Вони здатні знижувати серцевий ритм. Дослідження Університету Північної Кароліни в Чапел-Гілл, показало зростання серцебиття до 10 ударів у хвилину у тих, хто не обіймається зі своїми близькими. Порівняно зі стандартними 5 ударів у хвилину у тих, хто часто обіймається з їх партнерами.

🔸 Чим нижчий серцевий ритм, тим менше проблем у вас буде з серцем. Коротко кажучи, ми повинні обіймати один одного кожен день для нашого психічного і фізичного здоров'я! Не потрібно чекати відповідного моменту, щоб обійняти близьку людину.

🔸 Памʼятайте, що обіймаючи батьків ‒ ми стаємо спокійними!

🔸 Обіймаючи коханих ‒ ми стаємо щасливими!

🔸 Обіймаючи дітей ‒ ми стаємо добрими!

🔸 Обіймаючи друзів ‒ ми стаємо щирими!

🔸 Обіймаючи знайомих ‒ ми стаємо відкритими!

🔸 Обіймаючи життя ‒ ми стаємо мудрими!

🔸 З Міжнародний день обіймів!

Інформація підготовлена на основі відкритих інтернет-джерел

Створено, січень, 2025