10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров'я (World Mental Health Day) або День ментального здоров'я

День психічного здоров’я або ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Його засновано 1992 року Всесвітньою федерацією психічного здоров'я, за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.

Мета свята – привернути увагу кожної людини на важливість психічного здоров’я. Воно в першу чергу залежить від кожного з нас та наших рідних. Ми повинні навчитися зберігати стійкість та душевну рівновагу в найскладніших ситуаціях, а при необхідності – звертатися за допомогою до відповідних фахівців. Незалежно від статусу та рівня життя людини, нікому не може бути відмовлено в психіатричній допомозі та підтримці.

За ініціативи першої леді Олени Зеленської в Україні реалізується Національна програма з охорони психічного здоров'я та психосоціальної підтримки, в якій вагомого значення набуває забезпечення якісного освітнього процесу та створення психологічно комфортного освітнього простору.

Одним із важливих пріоритетів у діяльності закладів освіти залишається забезпечення психологічної стійкості здобувачів освіти. Педагогічні працівники мають забезпечувати психологічну частину організації освітнього середовища, створюючи умови, що сприятимуть розвитку особистості кожної дитини, збереженню здоров'я та формуванню готовності до самостійного життя.

Ментальне здоров'я є важливим складником психофізичного розвитку здобувачів освіти, що поєднує здоровий дух, гарне фізичне самопочуття та психіку людини із соціальним складником. Кожна людина має зрозуміти, що піклування про себе – це не егоїзм, це відповідальність. Коли в тебе немає ресурсу, ти не зможеш допомогти ані родині, ані суспільству. Коли в тебе немає ресурсу, ти не зможеш допомогти ані родині, ані суспільству. І ми завжди наголошуємо, що навички самодопомоги можуть зменшити або запобігти більшості таких проблем. Ментальне здоров'я – це основа стійкості.

Бережіть себе й своє психічне здоров'я! Для Перемоги та післявоєнної відбудови нашої країни потрібно чимало різноманітних ресурсів. Але, в першу чергу, потрібні психологічно здорові та емоційно стійкі люди для реалізації певною мірою свого інтелектуального, креативного та емоційного потенціалу.

Крім того, від стану нашого психологічного здоров’я залежить ефективність та якість нашого життя у першу чергу, а також освітнього процесу, до якого ми безпосередньо залучені. А це потребує підтримки та вдосконалення навичок резильєнтності: стресостійкості та життєстійкості усіх учасників освітнього процесу. Підтримка психологічного здоров’я передбачає досягнення активного динамічного балансу між людиною і навколишнім середовищем. Ключовим у психологічному здоров’ї є «гармонія» або «баланс». Насамперед це гармонія між різними аспектами самої людини: емоційними та інтелектуальними, тілесними та психічними. Крім того, це і гармонія між самою людиною та людьми, що її оточують.

Наукова бібліотека ДБТУ у Всесвітній День психологічного здоров'я бажає досягати балансу, зберігати спокій і впевненість у собі, виявляти лише позитивні емоції та щирі почуття, цінувати кожен життєвий момент і дарувати собі та людям радість і приємні моменти. Доброго здоров’я, морального і фізичного гараздів, успіху у здійсненні справ!

Інформація підготовлена на основі відкритих інтернет-джерел