27 如何对待拖延症

I. 什么是拖延和拖延症?

• • 把事情推到明天再做

    • 明日复明日，明日何其多。

    • 日日待明日，万事成蹉跎。

  • 拖延

    • 有意或无意把应该现在做的事推到以后做，达到一个程度以至于对于工作是否能按时完成很担心

  • 拖延症

    • 拖延已经成为一种习惯。

    • 许多人都有拖延的习惯。

    • 包括我。

II. 拖延症有什么后果？

• • 浪费时间

    • 时间是做成所有事情不可缺少的原材料。

    • 时间是这个世界上最宝贵的财富之一。

      • 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

    • 时间在永恒里毫无价值。

  • 忧虑和抑郁症

    • “以至于对于工作的是否能按时完成很担心。”

    • 担心导致压力增高,长期的压力会导致抑郁症。

  • 工作质量和工作数量的降低。

    • 截止日期的压力时我更有效率。

    • 没有截止日期的压力下一事无成。

    • 没有足够的时间把工作做得更好一点。

    • 没有时间去完成其他更重要的事情。

  • 错失良机

    • 导致一个事情要花更多的时间去完成。

      • 以色列人化四十年在旷野漂泊

    • 导致无法完成工作，接受失败的后果。

      • 拿破仑1815年滑铁卢之战

III. 拖延症有哪些诱因？

• • 懒惰

    • 我经过懒惰人的田地、无知人的葡萄园，荆棘长满了地皮，刺草遮盖了田面，石墙也坍塌了。我看见就留心思想；我看着就领了训诲。再睡片时，打盹片时，抱着手躺卧片时，你的贫穷就必如强盗速来，你的缺乏仿佛拿兵器的人来到。(箴言24:30-34)

  • 盲目自信

    • 不要为明日自夸，因为一日要生何事，你尚且不能知道。(箴言27:1)

  • 畏难，厌倦

    • 把最难的事最后做

  • 分心:

    • 微信, 电视, 电子邮件, 报纸

  • 完美主义，害怕失败

    • 最坏的情况：拖延完美主义者

IV. 对于拖延症有哪些治愈的方法？

• • 制定计划:

    • 一年之计在于春

  • 区分优先级:分清轻重缓急。

    • 创世紀25：29-34: 有一天，雅各熬汤，以扫从田野回来累昏了。以扫对雅各说：“我累昏了，求你把这红汤给我喝。”因此以扫又叫以东就是红的意思。雅各说：“你今日把长子的名分卖给我吧。”以扫说：“我将要死，这长子的名分於我有什么益处呢？”雅各说：“你今日对我起誓吧。”以扫就对他起了誓，把长子的名分卖给雅各。於是雅各将饼和红豆汤给了以扫，以扫吃了喝了，便起来走了。这就是以扫轻看了他长子的名分。

    • 优先级：轻重缓急

• • 先祷告:一日之计在于晨

    • 你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。(箴言4:23)

V. 你是一个有拖延症的福音朋友吗？

• • 拖延症者可能是一个忙人

    • 玛丽莲梦露与格理汉的约会

  • 你的优先级:

    • “天国好像宝贝藏在地里，人遇见了就把它藏起来，欢欢喜喜地去变卖一切所有的，买这块地。天国又好像买卖人寻找好珠子，遇见一颗重价的珠子，就去变卖他一切所有的，买了这颗珠子。(马太福音13:44-46)

    • 人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？(马太福音16:26)

  • 等以后再说

    • 过了几天，腓力斯和他夫人—犹太的女子土西拉—一同来到，就叫了保罗来，听他讲论信基督耶稣的道。保罗讲论公义、节制，和将来的审判。腓力斯甚觉恐惧，说：“你暂且去吧，等我得便再叫你来。”腓力斯又指望保罗送他银钱，所以屡次叫他来，和他谈论。过了两年，波求·非斯都接了腓力斯的任...(使徒行传24:24-27)

    • 当趁耶和华可寻找的时候寻找他，相近的时候求告他。(以赛亚书55:6)

    • 车颂:俄克拉何马州联邦大楼爆炸事件。

VI. 你是一个有拖延症的基督徒吗？

• • 你的优先级:

    • 你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。(马太福音6:33)

    • 又对一个人说：“跟从我来！”那人说：“主，容我先回去埋葬我的父亲。”耶稣说：“任凭死人埋葬他们的死人，你只管去传扬上帝国的道。”又有一人说：“主，我要跟从你，但容我先去辞别我家里的人。”耶稣说：“手扶着犁向后看的，不配进上帝的国。(路加福音9:59-62)

  • 机不可失，失不再来：

    • 牧迪在芝加哥1871/10/10未完成的呼召。