1. 节拍机

节拍机是一种能规律发出声音或视觉效果来显示节拍的器材，通常用来提供一个稳定的节拍和速度；音乐上以每分钟几拍（Beats Per Minute，BPM）来计算速度。

可以在网上找到免费的节拍机，也可以下载到手机上。

2. 节拍机的设定

首先是设定节拍的速度，其次是按照乐曲的节奏设定，比如4/4，或者6/8等等。再就是设定声音的响度。

不少节拍机可以把第一拍设成不同的音频，或者用灯光来显示，这样就有助于知道一小节的开始。一般来说，每一小节的第一拍是强拍，所以这不同的音频也有助于使用者知道强拍的所在。

请仔细看一下你自己的节拍机的设置，熟悉节拍机各个按钮的作用。

3. 使用节拍机来练习简单的节奏

这个练习只需要一个节拍机，然后用鼓掌的方式来确定来显示一定的节奏。再用一只手机来录音。

因为你自己在鼓掌的时候，对自己的节奏很主观，而录音就很客观了。用一只手机录下你所做的练习。然后放一下录音，听一听掌声是不是与节拍机同步了。

4/4拍的简单练习：

将节拍机设置为：4/4， bpm = 80，音量：随意

第一个练习：

按节拍机所发出的声音鼓掌，要求鼓掌的声音与节拍机的声音完全是同步。

1    2    3    4    （有下划线的符号，表示我们要鼓掌）

这对每一个人应该都比较容易。

一个音是出现在正拍的时候，我们说是在“downbeat”。

第二个练习，缺一拍的练习：

第二拍不鼓掌，其他与第一个练习完全相同。

1    2    3    4

重复这个练习，缺第三拍、第四拍、第一拍。

1    2    3    4

1    2    3    4

1    2    3    4

第三个练习，半拍的练习（1）：

将节拍机速度改为 bpm =60

在downbeat的时候鼓掌，在半拍的时候，嘴里念“and”。如果四拍都念的话，就是：

1 + 2 + 3 + 4 + 

第四个练习，半拍的练习（2）：

现在，只在半拍的时候鼓掌。

1 + 2 + 3 + 4 + 

一个音是出现在半拍的时候，我们说是在“upbeat”

第五个练习，混合的练习：

现在我们把速度再调到 bpm =80 来按下面的要求来鼓掌

1 + 2 + 3 + 4 +

1 + 2 + 3 + 4 +

1 + 2 + 3 + 4 +

1 + 2 + 3 + 4 +

1 + 2 + 3 + 4 +

1 + 2 + 3 + 4 +

1 + 2 + 3 + 4 +

第六个练习，更复杂的混合练习：

1 + 2 + 3 + 4 + 1 + 2 + 3 + 4 +

1 + 2 + 3 + 4 + 1 + 2 + 3 + 4 + 

1 + 2 + 3 + 4 + 1 + 2 + 3 + 4 +  

1 + 2 + 3 + 4 + 1 + 2 + 3 + 4 + 1 + 2 + 3 + 4 +1 + 2 + 3 + 4 + 

6/8拍的练习：

6/8拍是8分音符为一拍，每个小节可以分为两大拍，但实际每小节6拍，可以有6个8分音符。强、弱、弱；次强、弱、弱。

所以6/8拍可以看成是一小节2拍和一小节三拍的组合。

当我们把6/8拍看成一小节两拍的话，我们就把上面的音看为三连音了。

我们更需要练习三连音和两连音、四连音的练习。

复杂一些的节奏