Retour au sport via la Galoppaz (12/08/16)

Date de publication : Aug 19, 2016 11:17:52 AM

Retour au sport !!!

Depuis le 17 avril 2016 je n’avais pas remis de CR sur le site car mon genou ne me permettait pas de faire du sport.

Après visite chez le médecin du sport, IRM, repos et séance chez le kiné, j’ai pu enfin reprendre petit à petit mais toujours avec des douleurs sur cette satané tendinite de la patte d’oie !

J’ai en tout totalisé 17,6 km pour 1202 D+ en course à pied et 145km pour 2282 D+ en vélo, c’est pas grand-chose mais j’suis quand même bien content d’avoir pu ressortir mon matos de sport….

Pour ma reprise je ne pensais quand même pas reprendre par la montée de la pointe de la Galoppaz … mais l’invitation de Julien, un copain de Curienne, m’a bien motivé surtout que cette fois-ci on partait de Curienne !

Le départ fut frais, 12 degrés pour le 12 août, pas mal, vivement le 31 ;-)

J’ai essayé de suivre Julien mais pour une reprise le cardio n’était pas au top … 1/2 heure après notre départ nous sommes au pied des sentiers qui nous emmèneront sur cette pointe que j’avais vu pour la dernière fois le 11 Avril 2016.

2 ou 3 arrêts pour contempler le paysage et nous voilà au sommet … il fait frais, si j’avais eu des gants je les aurais mis !

Et comme chaque monté est suivi d’une descente nous voilà partis pour redescendre … mais tranquillement pour préserver nos genoux d’anciens et aussi pour profiter de la vue.

Petit passage par le « canyon de la Terneze » pour se rafraîchir, même si on ne va pas dans l’eau … et nous voilà de retour à la maison après 3h05 de sortie.

Même avec le genou qui a gonflé après cette sortie, je suis content d’avoir pu reprendre et m’aérer l’esprit.

Maintenant place aux vacances, …. demain direction La Tranche sur Mer.

Oliv’