Défi de l'Oisans, le BGSA autour des Ecrins 20-25/07/13

comme une fusée, le ton est donné, le bougre s'est entrainé pour "son" défi et a vite oublié les conseils qu'il nous avait donnés avant la course. "Les gars, partez tranquille, cette première étape fait des dégâts". ;-)En avant donc pour 28km et 1800 de deniv positif. Pour ma part, c'est comme d'hab, ça ne va pas top. Je vois Sam juste derrière la tête de course, je double Alain et Adé qui se demandent ce que je fait là, et j'en profite pour jeter un coup d'oeil à Isa et Guylaine qui ont opté pour un départ prudent. Elles ont bien raison. Après une longue partie roulante, enfin la première vrai descente du Défi et j'en profite pour lâcher les chevaux. je rejoins Sam vers le bas mais une erreur de parcours nous fait perdre pas mal de place. Sam relance sur la route, je le laisse filer et ne le reverrait que de loin.

La longue montée au plateau d'Emparis est interminable et bien chaude. Je fini bien cramé avec Alain sur les talons. Il me double sur cette belle partie face à la Meije et je ne le reprendrait qu'au début de la descente finale sur le Chazelet. Devant, le ton est donné par Cyril Cointre qui devance largement Augustin Guibert puis Luca Papi et Arnaud qui arrivent ensemble à une demi-heure.

Sam fini fort à la 6ème position, moi 9ème, Alain 12ème, Adé 16ème et première féminine, Guylaine et Isa 41ème. Fin d'aprèm tranquil au Chazelet avant un bon repas pour reprendre des forces.

JOUR 2 :

JOUR 3 :

5ème étape : Ce matin, tout le monde est plus relâché car nous rejoindrons Pelvoux en groupe. C'est une étape "marché" mais, à quand même 600 m/h à la montée pour un total de 15km et 1000m. Après quelques frayeurs sur un névé ou deux coureurs feront une belle glissade et un pique nique conviviale assis sur une pelouse alpine, une grande descente nous conduit au Chalet CAF de l'Eychauda. Il va falloir faire du jus car demain c'est "L'ETAPE".

arriver trop tard à La Chapelle en Valgaudemar. Guylaine et Isa feront parti du départ de 5h30, Adé 6h30 et Alain Sam et moi à 7h30. Le trajet en bus pour rejoindre notre point de départ nous brasse bien le bide mais à l'avantage de calmer les ardeurs des hommes de tête sur les premiers kilomètres. Après 7km de route-piste nous arrivons avec Alain au premier ravito juste derrière Sam et Ludo. La grande remontée du vallon jusqu'à quelques encablures du Pas de la Caval se fera donc à quatre. C'est sympa et le temps passe vite. Au loin on aperçois les copains qui relancent, on fait de même. J'ai les jambes qui me démangent et je fini fort la montée final pour revenir sur Cédric puis, Jean Michel et Sébastien. Toujours la même technique en descente, "à bloc". Je double Isa et Guylaine qui m'encouragent, ça fait du bien; :-) Je repart du Refuge de Pré Chaumette avec Arnaud mais je n'arrive pas à suivre son rythme. S'ensuit trois cols dans des paysages magiques avant la grande descente finale sur la Chapelle. Nouvel effort pour revenir sur Arnaud et on rejoint ensemble le Refuge de Vallonpierre et par la même occasion, Adé, toujours en super forme. Je décide de faire le forcing après le lac et je lâche Arnaud mais, quelques kilomètres plus loin, dans mon élan je rate une balise et me retrouve embarqué sur le GR. Alors que la fin d'étape se trouve sur une route descendante permettant de dérouler, me voilà sur un sentier, certes ombragé, mais qui louvoie tranquillement à flan de montagne. En plus mon erreur m'a fait rater le dernier ravitaillement et je n'ai plus d'eau. Après avoir un peu tourné en rond, je retombe sur la route pour les 3 derniers kilomètre et j'arrive exténué au camping. Résultat des courses, 12 minutes de perdues sur Arnaud, Cédric arrive à mes fesses et Sam juste 3 minutes derrière. Je fini 6ème, Sam 8ème, Alain 10ème, Adé 19ème (2ème fille), et le binôme de choc toute deux 44ème après 11h30 course. Tout le monde espère récupérer de cette grosse étape. Après le traditionnel apéro et dès le repas engloutis, on s'allonge vite sur le lit pour une nuit plus ou moins courte selon le même schéma des départs différés.

JOUR 5 :

7ème étape : Arnaud me l'a dit la veille, "cette étape va te plaire, c'est tracé pour toi". Mis à par les 4 premiers kilomètres en faux plat descendant, c'est vrai qu'elle a de l'allure avec 33km et 2800m de positif, 2000m de négatif en deux grosses montées et descentes. Nous sommes les 12 premiers du classement général à nous élancer sur cette portion super roulante vers 9 h. Je comprend bien vite qu'Arnaud ne veut pas que je finisse devant quand je le vois partir au sprint. Les copains, moins rapides en descente que moi, ont du se donner le mot et je les regarde cavaler sur le bitume alors que moi je plafonne avec mes 12 km/h. ;-) Je limite la casse et rattrape assez vite Cédric, puis Jean Michel et enfin Ludo. Sam est en point de mire et on se livre à une lutte acharnée au coude à coude dans une portion a 40° au milieu des alpages. on arrive au sommet juste derrière Luca qui a eu un gros coup de moins bien. Les "siamoises" ;-) viennent d'arrivées et nous encouragent. Je prend le temps de relacer mes chaussures mais au bout de quelques mètres, mes semelles détrempées se mettent en boules et nouvel arrêt pour les oter et les glisser dans le sac (merci Yves). Je repars bien remonté, passe Lucas et arrive sur Sam au 2/3 de la descente. il me laisse passer et se cale derrière moi. Je prend un peu d'avance et envois assez fort sur un petit sentier assez "roulant" et là, patatras, grosse envolée et je m'écrase au sol suivi d'une glissade sur le dos. Je suis toujours sur le sentier et j’ai les genoux bien égratigné ainsi que l'épaule mais le plus embêtant est qu'il me manque un batton. Sam me rejoint, m'aide à le chercher et c'est Françoise que l'on venait de dépasser qui le retrouve dans les myrtilles. Je reprend vite mes esprits et mon rythme pour débouler au ravito. Maryse désinfecte mes blessures et l'on repart côte à côte avec Sam. La montée très chaude va un peu entamé celui-ci qui se laisse décrocher.

Grosse descente sur Valsenestre ou je franchi l'arrivée en 5ème position, mais toujours derrière Arnaud, Sam fini 7ème, Alain 13ème, Adé que je n'ai pas réussi à rattraper aujourd'hui 15ème, c'est ENORME et première fille, Isa et Guylaine 44ème mais avec un gros problème de tendinite sur un genoux pour cette dernière qui a eu comme répercussion une surcompensation sur celui opposé provoquant un gros gonflement. :-( ; Super repas au gite de Valsenestre.

JOUR 6 :

8ème étape : Ce matin, 18km et 2000m de D+ avec la plus grosse descente de la semaine de 1600m négatif et une montée finale de 800m de D+ pour gagner notre point de départ :