Cross du Manival ( 25/09/16 )

Ayant délaisser les trails "court" pour me focaliser sur du plus "long", l'envie de prendre un dossard me titillait..D'autant plus, sur un format que je ne connait pas.

C'est à quatre que nous co-voiturons, Sam, Georges, Caro, et moi

la course se trouvant en "Isère" ;-)

Ca s'annonce très rapide, 12 km pour 450m+, idéal pour moi qui cherche à reprendre du rythme..

On se charrient dans la voiture et la pression monte, Va falloir rien lacher!

Top départ, comme d'hab ça par à fond, d'autant plus que le 6 km part aussi avec nous.

Sam étant chaud, il prend la pole position BGSA dans la première monté, je suis pas très loin, Georges derrière moi, puis caro.

Le parcours étant une bonne bosse au début, puis descente, plat, relance, puis grosse monté et descente jusqu'a l'arrivé

On lâche rien et je passe Sam dans une petite portion de plat.

Des coureurs bifurque sur le 6km, très bien! plus que 4,5 coureurs devant.

Y plus qu'a tenir le rythme, je prend un gel, ca monte, ca descend,

Je creuse légèrement l'écart, et me retrouve 4ieme

Dernière grosse monté, j'aperçois deux coureurs devant, mais ils relancerons davantage dans la descente..

Sam est pas loin derrière, on lâche rien jusqu'a l'arrivé!

je termine donc 4 ème au scratch et 3 ème senior en 52'45

Sam fini 8 ème en 54'13

Georges fini 19 éme en 57'04

et Caro termine 3éme Féminine, bravo à elle!!

Un excellent exercice pour reprendre de la vitesse et passer un bon moment avec les copains, A refaire!