Nivolet Revard Malpassant (5 mai 2013)

Mode "Light" ON pour ce Malpassant 2013 27km 1400m+ : 1 barre dans la ceinture bidon Raidlight (cadeau de course) et c'est tout. Pas de bâtons (charte BGSA oblige !!)Mode "Relance" ON : Fractionnés sur piste et peu de dénivelée dans les jambes

Mode "Speed" ON : Au taquet on verra bien !

Mode "Moral boost" MAX : Enfin le printemps est là !

L habituelle bosse du tout début et de la toute fin est toujours aussi violente mais au moins le réveil musculaire est fait.

Dans la deuxième montée, je règle la montre alti : régulateur sur 1000m/h et limiteur sur 900m/h et hop c est déjà fini. Heureusement que ca bouchonnait un peu !!

Ensuite c est une série de montées-descentes courtes, idéal pour les relances. Je remonte des places.

On met le turbo dans la boue dans la descente vers les Mentens "Je double", "Pardon", "Pardon"...

Rapide plein au ravito et ca relance sur les 5 km suivants.Excellent. Super terrain valloné, très ludique ... et très boueux aussi.

Malheureusement, il faut rejoindre le goudron pour la fin et les genoux couinent mais pas le temps car j ai la pression du BGSA sur le dos.

Les derniers 150m+ finiront mes jambes. Heureusement, un petit coucou de Zoé me redonne la patate pour finir à fond dans la dernière descente pour une arrivée en sprint.

Yes ! Que du bonheur !

27km 1400m+

3h03 112e/500

Moyenne 8,9 km/h (1h pour les 11 derniers km)

Résultats

Sylvain