一、不滿─早期的警告信號。
(一)開始發展界線的第一個徵兆是對生活中一些明顯或不明顯的侵犯感到
不滿、挫折、生氣。
(二)怒氣是一種警告，警告我們界線被侵犯了。
(三)我們無法生氣，是因為我們害怕陳述事實之後會有分離。這是一種缺
陷，表示我們的警告系統壞掉了。我們需要怒氣來提醒我們正視問題。
二、喜好的改變─被喜歡界線的人吸引。
(一)界線建全的人，在聽到人的「不」時，不會論斷、傷害或攻擊對方，
也不會以操縱或控制的方式想碾碎對方的界線。
(二)在這種人中間，我們可以自由地說「不」，也可以自由地說「好」。
我們可以成為誠實、無虛假、有愛心的人。
三、加入行列。
(一)界線不能在真空中發展。
(二)當我們有支持團體，有屬靈跟情感上的家，知道我們永遠不會孤單的
時候，我們就敢設立界線了。
四、珍惜我們自己。
(一)我們必須先被愛，才能夠去愛人。恩典一定是外來的。
(二)保護自己不等於自私自利。
五、操練嬰兒的不。
(一)只有彼此能自由地表達不同意見，才可能建立真實的親密關係。
(二)但我們要一步一步學習，不能操之過急。可以先在好朋友或支持團體
中練習。
六、在錯誤的愧疚感中喜樂
有時我們內心的良知過份活躍或脆弱，使我們產生不正確的愧疚感。
有這種愧疚感表示我們在進步了。
七、操練成年人的不。
(一)我們的終極目標不是「可以對誰立界線」，而是「成熟」。
(二)「真相」會把人際關係中的差異暴露出來。但我們必須知道其實那些
衝突與爭論早就存在了，只是靠著界線才把它們浮出檯面。
八、為內心不再愧疚而喜樂。
九、喜愛別人的界線。
(一)我們常想對別人設限，卻不希望別人對我們設限。這是不可能的。
(二)喜愛別人的界線、關懷別人的珍寶，可以除去我們的自我中心，正視
我們的自私與自大。
(三)愛「對我們立界線的人」很難，所以可以操練我們關懷別人的能力。
十、自由地說好與不。
(一)對於不能確定的事情，通常我們不輕易許諾，以免將來無法履行。
(二)界線受傷的人往往輕易許諾，然後─
1.很不甘願地完成承諾，或
2.無法履行諾言，引起很大的不便。
十一、成熟的界線─依價值觀而設立目標。
設界線是為了─
(一)讓我們可以控制自己的生活，更成熟、積極、主動。
(二)讓我們保護與發展神賜給我們的時間、才幹及各樣珍寶。