Proste sposoby na choroby

• • dla zdrowia należy spożywać różnorodne pokarmy

  • utrzymanie właściwej masy ciała chroni przed chorobami przemiany materii

  • ciemne pieczywo zawiera więcej witamin, składników mineralnych i błonnika niż pieczywo białe

  • wystarczającą ilość wapnia dla dorosłego człowieka zapewnia 2 szkl. mleka dziennie

  • ryby są zdrowszym źródłem białka niż mięso

  • niezbędnych witamin i składników mineralnych dostarcza dieta bogata w warzywa i owoce

  • w profilaktyce zawału serca ogromne znaczenie ma ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i produktów bogatych w cholesterol

  • ograniczenie słodyczy ułatwia zachowanie sylwetki i chroni przed próchnicą

  • nadmiar soli wywołuje nadciśnienie

  • alkohol szkodzi zdrowiu

Nowości

• Zmęczenie Zmęczenie ogólne ustąpi szybciej, jeśli natrzemy skronie i nadgarstki (ich wewnętrzną stronę) nalewka bursztynową.

• Zmęczone oczy Aby usunąć zmęczenie, należy nalać do miednicy ciepłej wody i kilkakrotnie zanurzyć w niej twarz, nie zamykając oczu. Tradycyjnie - można stosować okłady na powieki z naparu świetlika.

• Żylaki nóg Bolące, rozdęte żylaki okładać liśćmi białej kapusty lub kompresować octem jabłkowym. Pić herbatę z gryki. Jedną łyżkę ziela gryki zalać 1/4 wody. Gotować przez minutę. Zostawić pod ...

• Zgaga Figi, migdały, pomidor, sok z surowego ziemniaka niemal natychmiast neutralizują kwasy żołądkowe i usuwają uczucie pieczenia.

• Zaparcia Dolegliwości ustąpią, jeśli przez kilka wieczorów będziemy zażywać po jednej stołowej łyżce miodu.

Wyświetlanie postów 1 - 5 z 31. Zobacz więcej »