Zioła w chorobach o podłożu nerwicowym

Zioła w chorobach o podłożu nerwicowym

O nerwicy mówi się wówczas, gdy zespół objawów charakterystycznych dla nerwicy występuje przez dłuższy czas. Znerwicowani nie mogą spać, odmawia posłuszeństwa żołądek, serce, układ krążenia, dręczy ich lęk, cierpią na depresję. Nerwice mogą być spowodowane przez długotrwałe stresy, napięcia, niepowodzenia życiowe, gwałtowny szok, wypadek, nagłą odmianą życia. Antoni Kępiński – słynny lekarz psychiatra, autor wielu książek przybliżających nerwice przeciętnemu czytelnikowi – rozróżnił cztery postacie nerwicy: lęk, zaburzenia wegetatywne, egocentryzm i objaw błędnego koła.

  1. Lęk – uznawany jest za podstawową przyczynę wszelkich nerwic i chorób psychicznych. Jest to normalna reakcja człowieka na kłopoty, z którymi styka się na co dzień.

  2. Zaburzenia wegetatywne – objawiają się bólami, zawrotami głowy, bólami serca. Chory cierpi na często powtarzające się duszności, na zaburzenia łaknienia, biegunki, zaparcia i inne dolegliwości przewodu pokarmowego. Występują także różnego rodzaju bóle, najczęściej kończyn górnych i dolnych, drętwienie, mrowienie w palcach.

  3. Egocentryzm – jest nerwicowym skoncentrowaniem się człowieka na samym sobie, na własnych problemach. Chory jest przekonany, iż jego doznania, kłopoty są absolutnie wyjątkowe i nie można ich z niczym porównać. Człowiek taki jest przewrażliwiony, nastawiony na branie, nie dawanie czegokolwiek innym.

  4. Objaw błędnego koła – łączy się z innymi objawami. Lęk powoduje objawy wegetatywne, a one z kolei pogłębiają lęk.

Walka ze stresem


  • Nigdy nie duś w sobie emocji i uczuć. Zawsze wyjaśniaj wszelkie swoje odczucia i wrażenia.

  • Spróbuj odnaleźć wszystkie te momenty i chwile codziennego życia, które czynią cię szczęśliwym. Ciesz się takimi chwilami.

  • Pozbądź się kompleksu człowieka gorszego, przegranego. Wypracuj sobie wysokie poczucie własnej wartości. Musisz siebie polubić i uwierzyć w siebie.

  • Dbaj o siebie i to także pod względem fizycznym. Człowiek niewyspany, przemęczony jest o wiele łatwiej podatny na stresy niż człowiek wypoczęty.

  • Odżywianie ma też ogromne znaczenie. Jedz więc dużo owoców, jarzyn, unikaj papierosów i nie pij zbyt często alkoholu.

  • Dbaj także o ruch, gimnastykuj się, chodź na spacery.

  • Traktuj osoby ze swego otoczenia tak jak, chciałbyś, by ciebie traktowano. Bądź sympatyczny, uśmiechnięty i zadowolony z życia. Twój nastrój udzieli się innym.

  • Nie wstydź się zwierzeń. Gdy masz kłopoty, porozmawiaj z kimś, przed kim możesz się wygadać.

  • Naucz się podejmować decyzje. Rozważaj zawsze spokojnie wszelkie za i przeciw, ale nie wahaj się zbyt długo.

  • Znajdź swój własny styl, sposób na życie, nie czuj się gorszy od innych.

  • Warto nauczyć się skutecznie i efektywnie relaksować się, by dawać sobie radę w momentach trudnych, stresujących.

  • Pamiętaj o tym że, najważniejsza jest higiena życia osobistego.

Spróbuj wyciszyć swoje wnętrze. Nie oglądaj tuż przed snem zbyt pobudzających emocje filmów, nie czytaj nadmiernie rozbudzających książek, ostatni niezbyt obfity posiłek spożywaj przynajmniej na 2 godziny przed snem. Wieczorem przeanalizuj swój plan na następny dzień. Pomieszczenie, w którym zasypiasz, winno być dobrze przewietrzone i nie przegrzane.

Kuracje ziołowe

Zalecane zioła należy zmieszać w dużej misce, przesypać do słoików – twistów, zakręcić i używać: 2 stołowe łyżki ziół na dwie szklanki zimnej wody doprowadzić do wrzenia, po 30 minutach naparzania przecedzić i pić ciepłe po 1 szklance 3 razy dziennie – na pół godziny przed jedzeniem


Mieszanka ziołowa na nerwicę serca

  • Szyszki chmielu 50 g

  • Kwiat lawendy 50 g

  • Ziele słonecznika 50 g

  • Liście melisy 50 g

  • Kwiat głogu 50 g

  • Liść mięty 50 g

  • Korzeń kozłka lekarskiego 50 g

  • Kwiat taminy 50 g

  • Koszyczki rumianku 50 g

  • Ziele macierzanki 50 g

  • Ziele srebrnika 50 g


Niestrawność nerwowa

  • Ziele melisy 50 g

  • Liść bobrka trójlistnego 50 g

  • Ziele tymianku 50 g

  • Ziele rdestu ptasiego 50 g

  • Ziele marzanki wonnej 50 g

  • Korzeń kozłka lekarskiego 50 g

  • Kwiat lawendy 50 g

  • Korzeń arcydzięgla 50 g

  • Kłącze tataraku 50 g

  • Kłącze turzycy piaskowej 50 g

  • Ziele dziurawca 50 g


Nerwobóle

Zioła stosujemy w przypadku występowania bólu na tle reumatycznym, zapalenia korzonków nerwowych itp.

  • Korzeń kozłka lekarskiego 50 g

  • Korzeń wilżyny 50 g

  • Korzeń wierzby 50 g

  • Kwiat bzu czarnego 50 g

  • Ziele tawuły 50 g

  • Kwiat lipy 50 g

  • Kwiat słonecznika 50 g

  • Ziele dziurawca 50 g

  • Ziele tymianku 50 g


Histeria

  • Ziele krwawnika 50 g

  • Korzeń arcydzięgla 50 g

  • Korzeń kozłka lekarskiego 50 g

  • Kłącze tataraku 50 g

  • Szyszki chmielu 50 g

  • Kwiat lawendy 50 g

  • Liść mięty 50 g

  • Liść rozmarynu 50 g

  • Liść melisy 50 g

  • Ziele wrzosu 50 g

  • Ziele marzanki wonnej 50 g

Do kąpieli

  • Ziele macierzanki 100 g

  • Owoc jałowca 100 g

  • Liść szałwii 100 g

  • Kłącze tataraku 100 g

Przygotowanie i stosowanie:

Wszystkie zioła zmieszać. Na każdą kąpiel brać 7 łyżek mieszanki, zalać ją 2 litrami wody, gotować 10 minut pod przykryciem, odstawić na 30 minut, przecedzić. Wlać odwar do wanny z ciepłą wodą i kąpać się 15 minut, co drugi dzień.


Bezsenność

Zestaw I

  • Liść melisy 50 g

  • Ziele macierzanki wonnej 50 g

  • Ziele nostrzyka żółtego 50 g

  • Ziele serdecznika 50 g

  • Korzeń kozłka lekarskiego 50 g

  • Szyszki chmielu 50 g

  • Ziele dziurawca 50 g

  • Ziele bylicy pospolitej 50 g

  • Kwiat pierwiosnka lekarskiego 50 g

  • Kwiat bzu czarnego 50 g

Przygotowanie i stosowanie jak poprzednio.

Zestaw II

  • Liście rozmarynu 50 g

  • Kwiat taminy 50 g

  • Korzeń kozłka lekarskiego 50 g

  • Kwiat lawendy 50 g

  • Liście melisy 50 g

  • Szyszki chmielu 50 g

  • Korzeń łopianu 50 g

  • Ziele dziurawca 50 g

  • Korzeń arcydzięgla 50 g

  • Ziele ruty 50 g

  • Koszyczki rumianku 50 g

Przygotowanie i stosowanie jak poprzednio


Moczenie nocne

  • Liść mącznicy lekarskiej 50 g

  • Liść melisy 50 g

  • Korzeń kozłka lekarskiego 50 g

  • Ziele tasznika 50 g

  • Ziele rdestu ptasiego 50 g

  • Ziele skrzypu polnego 50 g

  • Ziele dziurawca 50 g

  • Ziele rdestu ostrogorzkiego 50 g

  • Koszyczek kupalnika 50 g

Przygotowanie i stosowanie jak poprzednio


Do kąpieli

  • Kłącze tataraku 400 g

  • Pączki sosny 300 g

  • Ziele macierzanki 200 g

  • Liść pokrzywy 200 g

Wszystkie zioła zmieszać. Dla dzieci brać 5 dla dorosłych 7 łyżek mieszanki. Zalać 2 litrami wody, gotować 10 minut, przecedzić, wlać do wanny z ciepłą wodą i kąpać się co drugi dzień – dzieci 10 minut, dorośli 15 minut.

Źródło: " Apteka Braci Bonifratrów" - Porady Medyczne i Ziołolecznicze - Wydawnictwo " M " - Kraków