Niedociśnienie
Niedociśnienie
Pić gotowaną kawę naturalną. Na 250 ml wrzącej wody wsypać dwie czubate łyżeczki
kawy. Gotować przez 2 minuty. Dodać miodu i odrobinkę koniaku.
Niedociśnienie tętnicze (podciśnienie)
Jest to stan, w którym ciśnienie tętnicze jest obniżone poniżej wartości prawidłowej, a zatem u ludzi dorosłych(do lat 40) poniżej 100 mm Hg ciśnienie skurczowe i 60 mm Hg ciśnienie rozkurczowe. W wieku starszym granice te podwyższają się. Przewlekłe niedociśnienie może być objawem wielu chorób, np. niektórych schorzeń przewlekłych serca i naczyń, chorób płuc, zaburzeń wewnątrzwydzielniczych (np. niedoczynność tarczycy). Przemijające niedociśnienie występuje jako objaw towarzyszący wielu chorobom zakaźnym, po zabiegach operacyjnych, zawałach serca, zatorze i zawale płuc, w niektórych zaburzeniach przemiany materii (cukrzyca, stany wyniszczenia), zatruciach (alkohol, barbiturany, niektóre środki kojące). Wiele osób z niedociśnieniem konstytucjonalnym (osobniczym), co nie jest chorobą, nie odczuwa żadnych dolegliwości. U niektórych występuje łatwe męczenie się i znużenie umysłowe, zawroty głowy, bóle głowy, skłonność do omdleń, czasem brak apetytu, zaparcia i inne.
Niskie ciśnienie
Picie herbatki z rozmarynu również pobudzi układ krążenia (1 łyżeczka + 1 szklanka wrzątku) pić 2x dzień po 1/2 szklanki.
Aby pobudzić układ krążenia można stosować odwar z kwiatów kasztanowca - oczyszcza ścianki naczyń krwionośnych, ułatwia krążenie.
Codziennie chociaż 1 jabłko też wspomaga krążenie.
Napój do picia rano:
1 szklanka przegotowanej wody + 1 łyżka octu jabłkowego + 1 łyżeczka miodu (ma dużo związków mineralnych i mikroelementów)
Herbatka z pokrzywy
Pyłek kwiatowy - stymuluje układ krwionośny stosować wg. przepisu.
Miód z pokrzywą, oczywiście przyprawy korzenne. Wino rozmarynowe i daktylowe. Kąpiele w igliwiu sosnowym (wspomaga krążenie odpręża.
Przy niedociśnieniu mogą występować niedobory magnezu wtedy należy je uzupełnić.
Witaminy z grupy B oraz herbatka z żeń-szenia syberyjskiego normalizuje ciśnienie.
Istnieje pogląd, że niedociśnienie tętnicze świadczy o niewłaściwym funkcjonowaniu nadnerczy, a do ich niewłaściwego funkcjonowania może przyczynić się np. stres czy niezdrowy tryb życia (np. zbyt dużo kofeiny i cukru)
Ziołolecznictwo
Napar z kwiatu kocanki
Jedną łyżkę kwiatu kocanki zalać 1 szklanką wrzącej wody. Zaparzać pod przykryciem 30 minut. Przecedzić i pić 3 razy dziennie po 1/3 szklanki.
Mieszanki ziołowe
Siedem łyżek dziurawca, 1 łyżkę mięty pieprzowej, 3 łyżki liścia babki pospolitej, 1 łyżeczkę owocu jałowca, 2 łyżki wierzbówki pospolitej dokładnie wymieszać. Dwie łyżki ziół zalać 2 szklankami wrzątku. Pozostawić w ciepłym miejscu na 10-12 godzin. Pić ciepłe przed jedzeniem po 1/2 szklanki.
Zmieszać po 40 g kwiatu czarnego bzu, 40 g ziela fiołka trójbarwnego oraz 20 g ziela ruty. Jedną łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Zaparzać pod przykryciem przez 15 minut. Pic po 1 szklance 2 razy dziennie.
Kąpiele
Jedną garść rozmarynu wsypać do lnianego woreczka i umieścić w wannie, w gorącej wodzie. Po paru minutach wycisnąć i wyrzucić. Czas trwania kąpieli 5-10 minut. Przy niedomogach serca należy konsultować się z lekarzem.
Aż trudno uwierzyć, że tak prostym sposobem można uregulować niskie ciśnienie, ale w praktyce działa. Sposoby te mogą również uodpornić na katary i przeziębienia.
Inny sposób: Proponuję kąpiele rozmarynowe (5 łyżek rozmarynu + 2 l wody gotować około 10 minut, odcedzić i dodać do wanny. Temperatura kąpieli około 37oC, czas 10 minut.
źródło: Kalendarz zdrowia medycyny naturalnej (ISSN 1644-5600)
czytaj inne tematy
zobacz też