Seniorencoach

Hoe het werkt:

1. Intake: Gratis gesprek om behoeften en doelen te bepalen.

2. Traject: Maatwerk coaching, vaak met een vast tarief per uur, dat zich richt op persoonlijke groei en het formuleren van nieuwe levensdoelen.

3. Resultaat: Meer zelfvertrouwen, een nieuw perspectief en een actieplan voor de toekomst. 

Een ouderencoach (of seniorencoach) begeleidt ouderen bij uitdagingen van het ouder worden, 

zoals eenzaamheid, verlies, verandering in mobiliteit of zingeving, 

om hen te helpen zelfredzaam te blijven, levensvreugde te behouden 

en de regie over hun leven te houden door:

 te luisteren, spiegelen en hen zelf oplossingen te laten vinden. 

Een seniorencoach bied ondersteuning op maat, gericht op het vergroten van welzijn, zelfvertrouwen en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden in een nieuwe levensfase. 

🔷 Vast format per coachingkaart (Seniorencoach)

Kaart X – Titel

① Focus op Onafhankelijkheid
→ Waar gaat deze kaart over op het niveau van eigen regie?

② Actie voor Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang
→ Eén kleine, haalbare stap vandaag.

③ Reflectie (Kracht – Zachtheid – Durf)
→ Eén vraag die uitnodigt tot bewustwording.

④ Visualisatie (Liefde – Compassie – Betrouwbaarheid – Balans)
→ Een korte innerlijke voorstelling.

⑤ Beloning (Acceptatie – Energie – Verbinding – Rust)
→ Wat deze kaart je mag opleveren.

Wat doet een ouderencoach?

• Begeleiding bij levensvragen: Helpt bij thema's als verlies (partner, werk), eenzaamheid, rouwverwerking, en het omgaan met fysieke beperkingen.

• Bevorderen van zelfredzaamheid: Stimuleert ouderen om zelf de regie te houden en hun eigen mogelijkheden te ontdekken.

• Vergroten van levenskwaliteit: Focus op het vinden van zingeving, plezier en het vitaal blijven, ook met de uitdagingen van het ouder worden.

• Praktische en emotionele ondersteuning: Biedt een luisterend oor en helpt bij het zetten van kleine, haalbare stappen. 

Hoe vind je een ouderencoach?

• Via de gemeente/welzijnsorganisaties: Sommige gemeenten (zoals Capelle) hebben coaches in de wijkteams.

• Via zorgverleners: Huisartsen of praktijkondersteuners kunnen doorverwijzen.

• Via netwerken: Het Landelijk Netwerk Seniorencoaches (LNS) helpt bij het vinden van een coach.

• Via gespecialiseerde opleidingen: Professionals in de zorg of therapeuten kunnen een opleiding tot seniorencoach volgen. 

Voor wie is het?

• Ouderen die zich willen voorbereiden op het ouder worden.

• Senioren die vastlopen door veranderingen, zoals verlies van een partner, stoppen met werken, of fysieke beperkingen.

• Mensen die behoefte hebben aan een onafhankelijk gesprekspartner om richting te geven aan hun leven.