https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Tijd & Het Nu

Kaart 344 – Ik leef met aandacht

Coachvragen

1. Waar glipt mijn aandacht weg?
   
   

2. Wat gebeurt er als ik vertraag?
   
   

3. Wat zie ik nu?
   
   

4. Wat hoor of voel ik?
   
   

5. Hoe verdiept dit mijn leven?
   
   

Motivatie & coaching
Aandacht maakt het gewone bijzonder.

① Onafhankelijkheid
Ik kies waar ik aanwezig ben.

② Actie
Doe één dagelijkse handeling met volledige aandacht.

③ Reflectie
Wat viel mij op?

④ Visualisatie
Zie aandacht als een zachte spotlight.

⑤ Beloning
Diepte

Werkvormen

• Individueel: Aandachtsmoment noteren
  
  

• Groep: Ervaring delen