https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Autonomie & Afhankelijkheid

🌿 Kaart 368 – Omgaan met afhankelijkheidsgevoelens

Coachvragen

1. Welke emoties roept afhankelijkheid op?
   
   

2. Wat mag er gevoeld worden?
   
   

3. Wat helpt jou bij schaamte of boosheid?
   
   

4. Wie kan dit aanhoren?
   
   

5. Wat verzacht deze gevoelens?
   
   

Motivatie
Gevoelens erkennen voorkomt innerlijke strijd.

5 Pilaren

• Emotionele acceptatie
  
  

• Compassie
  
  

• Openheid
  
  

• Veiligheid
  
  

• Verwerking
  
  

Coachinstructies & Werkvormen

• Individueel: schrijf zonder oordeel over je gevoelens.
  
  

• Groep: normaliseer emoties rond afhankelijkheid.