https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Humor & Relativering

Kaart 268 – Ik verbind doelen met betekenis

Coachvragen

1. Hoe dragen mijn dagelijkse activiteiten bij aan mijn levensdoelen?
   
   

2. Welke acties geven mij een gevoel van betekenis?
   
   

3. Hoe kan ik vandaag mijn doelen koppelen aan waarden?
   
   

4. Hoe voelt het om doelbewust te leven?
   
   

5. Welke kleine stap versterkt mijn gevoel van zingeving?
   
   

Motivatie & coaching
Doelen koppelen aan betekenis verhoogt motivatie en vervulling.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal zelf welke doelen waardevol zijn.

② Actie
Kies vandaag één handeling die betekenis toevoegt aan je dag.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van voldoening?

④ Visualisatie
Zie jezelf doelen bereiken die aansluiten bij je waarden.

⑤ Beloning
Betekenis & energie

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer één doel dat betekenisvol voelt.
  
  

• Groep: Bespreek hoe doelen verbonden kunnen worden met waarden.