https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Creativiteit & Expressie

Kaart 284 – Ik deel wat in mij leeft

Coachvragen

1. Wat wil ik graag delen, maar houd ik soms binnen?
   
   

2. Bij wie voel ik me veilig om iets te delen?
   
   

3. Welke woorden helpen mij om mezelf uit te drukken?
   
   

4. Wat gebeurt er als ik iets persoonlijks deel?
   
   

5. Welke kleine opening durf ik te maken?
   
   

Motivatie & coaching
Delen opent de deur naar echte verbinding.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal zelf wat en hoeveel ik deel.

② Actie
Deel vandaag één gedachte of gevoel.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn spanning of opluchting?

④ Visualisatie
Zie jezelf iets delen en begrip ontvangen.

⑤ Beloning
Opluchting & nabijheid

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf wat je zou willen delen.
  
  

• Groep: Deel vrijwillig één zin die uit het hart komt.