https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema:  Thuis & Omgeving 

🏡 Kaart 393 – Rituelen die het huis tot thuis maken

Coachvragen

1. Welke dagelijkse handelingen geven mij gevoel van thuis?
   
   

2. Welke kleine rituelen wil ik bewaren of creëren?
   
   

3. Hoe beïnvloeden rituelen mijn humeur en energie?
   
   

4. Wie kan hierbij betrokken worden?
   
   

5. Hoe kan ik rituelen gebruiken om zingeving te ervaren?
   
   

Motivatie & coaching
Rituelen verbinden lichaam, geest en omgeving en maken het huis tot een plek van betekenis en harmonie.

5 Pilaren (uitgebreid)
① Structuur: Rituelen bieden houvast in het dagelijks leven.
② Herinnering: Verbinden met het verleden en gekoesterde momenten.
③ Zingeving: Dagelijkse rituelen geven levenskwaliteit en betekenis.
④ Verbinding: Kunnen gedeeld worden met huisgenoten of familie.
⑤ Zelfzorg: Kleine rituelen bevorderen welzijn en rust.

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Kies één ritueel en voer het bewust uit gedurende een week.
  
  

• Groep: Bespreek favoriete rituelen en hun effect op welzijn.