is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 48 – Mijn lichaam verdient dankbaarheid

Coachvragen:

1. Waarvoor kan ik mijn lichaam bedanken?
   
   

2. Wat doet mijn lichaam elke dag voor mij?
   
   

3. Welke vergelijking mag ik loslaten?
   
   

4. Wat verandert er als ik dankbaar kijk?
   
   

5. Hoe kan ik dit gevoel vasthouden?
   
   

Motivatie & coaching:
Dankbaarheid verandert de relatie met je lichaam.

① Focus op Onafhankelijkheid
Dankbaarheid helpt mij vriendelijker met mezelf om te gaan.

② Actie voor Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang
Noem vandaag drie dingen waarvoor je je lichaam dankbaar bent.

③ Reflectie (Kracht – Zachtheid – Durf)
Waar ben ik te kritisch op mijn lichaam?

④ Visualisatie (Liefde – Compassie – Betrouwbaarheid – Balans)
Zie je lichaam in een warm, zacht licht.

⑤ Beloning (Acceptatie – Energie – Verbinding – Rust)
Acceptatie — vrede met jezelf.