is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Acceptatie & Loslaten. 

Kaart 105 – Ik mag wennen aan deze nieuwe fase

Coachvragen

1. Waar moet ik nog aan wennen?
   
   

2. Wat vind ik lastig?
   
   

3. Wat begint vertrouwd te voelen?
   
   

4. Waar mag ik mild zijn?
   
   

5. Wat helpt mij aanpassen?
   
   

Motivatie & coaching
Wennen is geen falen, het is menselijk.

① Onafhankelijkheid
Ik geef mezelf tijd om te groeien in deze fase.

② Actie
Herken vandaag iets dat al beter gaat.

③ Reflectie
Wat vraagt geduld van mij?

④ Visualisatie
Je staat op nieuwe grond, voorzichtig maar stabiel.

⑤ Beloning
Zelfcompassie

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer 3 dingen die al lukken.
  
  

• Groep: Normaliseer “wenningsklachten” in gesprek.