https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verwondering & Nieuwsgierigheid 

Kaart 194 – Ik ben dankbaar voor mijn relaties

Coachvragen

1. Voor wie of wat ben ik dankbaar in mijn leven?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag waardering tonen?
   
   

3. Welke momenten van verbinding herinner ik me graag?
   
   

4. Hoe beïnvloedt dankbaarheid mijn relaties?
   
   

5. Wat kan ik doen om meer dankbaarheid te voelen?
   
   

Motivatie & coaching
Dankbaarheid verdiept relaties en versterkt positieve emoties.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal zelf hoe ik dankbaarheid uit.

② Actie
Schrijf vandaag een dankbaarheidsbericht of bel iemand op.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn stemming en verbondenheid?

④ Visualisatie
Stel je een warme gloed voor die door jou en de ander stroomt.

⑤ Beloning
Verbinding & vreugde

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Maak een dankbaarheidslijst van relaties.
  
  

• Groep: Laat deelnemers één persoon bedanken in de groep.