https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Humor & Relativering

Kaart 257 – Ik neem fouten met humor

Coachvragen

1. Welke fout kan ik vandaag relativeren?
   
   

2. Hoe helpt humor om mild voor mezelf te zijn?
   
   

3. Welke ervaring kan ik herinterpreteren als grappig?
   
   

4. Hoe voelt het om jezelf niet te zwaar te nemen?
   
   

5. Welke actie kan mijn zelfcompassie versterken?
   
   

Motivatie & coaching
Fouten relativeren met humor versterkt zelfvertrouwen en vermindert stress.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal zelf hoe ik omga met mijn fouten.

② Actie
Herken vandaag een fout en lach zachtjes om de situatie.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn zelfacceptatie?

④ Visualisatie
Stel je voor dat een lichte lach de spanning rond fouten oplost.

⑤ Beloning
Zelfvertrouwen & rust

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer een fout en de humor die je erin kunt zien.
  
  

• Groep: Bespreek fouten en lach samen om de relativering.