https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Spiritualiteit & Transcendentie 

Kaart 219 – Ik verbind verleden en heden

Coachvragen

1. Welke ervaringen uit het verleden geven mij kracht vandaag?
   
   

2. Hoe beïnvloeden mijn herinneringen mijn huidige keuzes?
   
   

3. Welke waarden neem ik mee uit eerdere levensfasen?
   
   

4. Hoe kan ik vandaag mijn verleden positief integreren?
   
   

5. Welke stappen kan ik zetten om balans tussen verleden en heden te vinden?
   
   

Motivatie & coaching
Integratie van verleden en heden versterkt identiteit en veerkracht.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal hoe mijn verleden mijn leven vandaag beïnvloedt.

② Actie
Reflecteer vandaag bewust op een waardevolle ervaring.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van continuïteit en kracht?

④ Visualisatie
Zie jezelf een brug slaan tussen verleden en heden, stevig en warm.

⑤ Beloning
Zelfbewustzijn & innerlijke rust

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Maak een tijdlijn van waardevolle levensmomenten.
  
  

• Groep: Deel inzichten over hoe verleden kracht geeft.