https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Acceptatie & Loslaten. 

Kaart 117 – Ik vertrouw op mijn lichaam

Coachvragen

1. Wat vertelt mijn lichaam mij?
   
   

2. Wanneer luister ik?
   
   

3. Waar negeer ik signalen?
   
   

4. Wat heeft mijn lichaam nodig?
   
   

5. Wat gebeurt er als ik volg?
   
   

Motivatie & coaching
Je lichaam is een betrouwbare gids.

① Onafhankelijkheid
Ik neem mijn lichaam serieus.

② Actie
Doe vandaag iets wat je lichaam vraagt.

③ Reflectie
Wat verandert er?

④ Visualisatie
Je beweegt in harmonie met jezelf.

⑤ Beloning
Balans

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Lichaamsscan.
  
  

• Groep: Delen van lichaamssignalen (optioneel).