https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: De Toekomst & Vooruitkijken

Kaart 240 – Ik vier mijn relaties

Coachvragen

1. Welke relaties maken mijn leven waardevol?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag een moment van waardering creëren?
   
   

3. Welke herinneringen wil ik koesteren?
   
   

4. Hoe voelt het om relaties actief te vieren?
   
   

5. Welke kleine stap kan ik zetten om verbondenheid te versterken?
   
   

Motivatie & coaching
Het vieren van relaties versterkt vreugde en verbondenheid.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal zelf hoe ik relaties waardeer en vier.

② Actie
Creëer vandaag een moment om één relatie te vieren, bijvoorbeeld met een compliment, bericht of gesprek.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn energie en tevredenheid?

④ Visualisatie
Zie jezelf lachen en verbonden zijn met geliefden, vol warmte en vreugde.

⑤ Beloning
Verbondenheid & geluk

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf drie relaties op die je vandaag wilt eren.
  
  

• Groep: Bespreek manieren om relaties te vieren en elkaar te waarderen.