https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: De Toekomst & Vooruitkijken

Kaart 230 – Ik kijk positief vooruit

Coachvragen

1. Welke doelen of wensen heb ik voor de komende tijd?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag een stap zetten richting een doel?
   
   

3. Welke positieve aspecten in mijn leven wil ik benadrukken?
   
   

4. Hoe voelt het om vooruit te kijken met vertrouwen?
   
   

5. Welke acties geven mij energie voor de toekomst?
   
   

Motivatie & coaching
Vooruitkijken met een positieve blik versterkt motivatie en vitaliteit.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal mijn koers en focus op wat mogelijk is.

② Actie
Stel vandaag één concreet doel of intentie voor jezelf.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn enthousiasme en energie?

④ Visualisatie
Zie jezelf de toekomst met een glimlach en veerkracht tegemoet treden.

⑤ Beloning
Energie & optimisme

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf drie positieve doelen voor de komende week.
  
  

• Groep: Deel intenties en moedig elkaar aan.