https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Spiritualiteit & Transcendentie 

Kaart 205 – Ik accepteer het onvermijdelijke

Coachvragen

1. Welke gebeurtenissen kan ik niet veranderen?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag acceptatie oefenen?
   
   

3. Welke emoties ontstaan bij acceptatie?
   
   

4. Hoe helpt acceptatie bij innerlijke rust?
   
   

5. Welke kleine stappen kan ik zetten om los te laten?
   
   

Motivatie & coaching
Acceptatie vermindert emotionele strijd en bevordert innerlijke vrede.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal hoe ik reageer op onvermijdelijke situaties.

② Actie
Oefen vandaag acceptatie in een kleine uitdaging.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gemoedstoestand en veerkracht?

④ Visualisatie
Zie jezelf een last loslaten in een stroom van licht en vrijheid.

⑤ Beloning
Rust & balans

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer situaties die je vandaag wilt accepteren.
  
  

• Groep: Bespreek ervaringen met loslaten en de effecten op welzijn.