is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 62 – Ik mag opnieuw definiëren wie ik ben

Coachvragen

1. Wie was ik vooral in eerdere levensfasen?
   
   

2. Welke rollen zijn weggevallen?
   
   

3. Wie ben ik nu, los van werk en verplichtingen?
   
   

4. Wat mag ik toevoegen aan mijn zelfbeeld?
   
   

5. Wat verrast mij positief aan mezelf?
   
   

Motivatie & coaching
Identiteit is geen vaststaand gegeven, maar een levend proces.

① Onafhankelijkheid
Ik geef zelf betekenis aan wie ik nu ben.

② Actie
Schrijf één zin: “Vandaag ben ik iemand die…”

③ Reflectie
Welke oude rol mag ik loslaten?

④ Visualisatie
Je schrijft een nieuwe titel boven een leeg blad.

⑤ Beloning
Vrijheid