https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema:  Thuis & Omgeving 

🏡 Kaart 384 – Verbonden met mijn omgeving

Coachvragen

1. Welke plekken geven mij een gevoel van verbondenheid?
   
   

2. Waar voel ik mij juist losgekoppeld?
   
   

3. Hoe beïnvloedt mijn buurt of huis mijn stemming?
   
   

4. Welke kleine handeling kan mijn verbondenheid versterken?
   
   

5. Wie kan ik betrekken om de omgeving aangenamer te maken?
   
   

Motivatie & coaching
Verbinding met je omgeving versterkt welzijn en vermindert eenzaamheid. Kleine veranderingen, aandacht of contactmomenten kunnen dit versterken.

5 Pilaren (uitgebreid)
① Gemeenschap: Interactie met buren en omgeving bevordert sociale veiligheid.
② Aanwezigheid: Actief deelnemen aan de leefomgeving vergroot betrokkenheid.
③ Ondersteuning: Sociale verbindingen bieden hulp en comfort.
④ Zingeving: Je voelt je onderdeel van iets groters.
⑤ Balans: Relatie tussen alleen zijn en samen zijn biedt stabiliteit.

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Kies één actie om je verbondenheid te vergroten, bijvoorbeeld een gesprek of een wandeling.
  
  

• Groep: Brainstorm over manieren om de leefomgeving vriendelijker en meer verbindend te maken.