is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 92 – Alleen zijn is niet hetzelfde als eenzaam zijn

Coachvragen

1. Wanneer voel ik me prettig alleen?
   
   

2. Wanneer slaat alleen-zijn om in eenzaamheid?
   
   

3. Wat maakt het verschil?
   
   

4. Wat geeft mij rust in mijn eentje?
   
   

5. Hoe kan ik alleen-tijd bewuster invullen?
   
   

Motivatie & coaching
Alleen-zijn kan voedend zijn als je er bewust voor kiest.

① Onafhankelijkheid
Ik maak verschil tussen gekozen en ongewenst alleen-zijn.

② Actie
Creëer vandaag een prettig moment alleen.

③ Reflectie
Wat geeft mij rust in stilte?

④ Visualisatie
Je zit comfortabel alleen, ontspannen en veilig.

⑤ Beloning
Innerlijke rust