https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verbinding & Intimiteit  

Kaart 123 – Vertrouwen vraagt tijd

Coachvragen

1. Waar voel ik onzekerheid in relaties?
   
   

2. Hoe bouw ik vertrouwen op?
   
   

3. Wat helpt mij open te blijven?
   
   

4. Waar ben ik voorzichtig mee?
   
   

5. Wat wil ik proberen los te laten?
   
   

Motivatie & coaching
Veerkracht groeit wanneer je rustig vertrouwen opbouwt.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal mijn tempo in contact.

② Actie
Maak vandaag één kleine stap naar iemand toe.

③ Reflectie
Wat gebeurt er als ik durf?

④ Visualisatie
Een brug die langzaam opgebouwd wordt, stap voor stap.

⑤ Beloning
Veilige verbinding

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer één kleine stap naar vertrouwen.
  
  

• Groep: Bespreek successen en uitdagingen in vertrouwen.