is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 77 – Ik hoef niet altijd sterk te zijn

Coachvragen

1. Wanneer voel ik de druk om sterk te zijn?
   
   

2. Wat gebeurt er als ik die loslaat?
   
   

3. Wat betekent kwetsbaarheid voor mij?
   
   

4. Wie mag mijn zwakke kant zien?
   
   

5. Wat levert eerlijkheid mij op?
   
   

Motivatie & coaching
Kwetsbaarheid is een vorm van moed.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal wanneer ik draag en wanneer ik rust.

② Actie
Sta jezelf vandaag toe om moe of verdrietig te zijn.

③ Reflectie
Wat verandert er als ik niet vecht?

④ Visualisatie
Je legt je last even neer.

⑤ Beloning
Ontlasting