https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Tijd & Het Nu

Kaart 327 – Tijd is mijn bondgenoot

Coachvragen

1. Hoe ervaar ik tijd nu?
   
   

2. Waar mag het langzamer?
   
   

3. Waar mag het zachter?
   
   

4. Wat vraagt geen haast?
   
   

5. Wat gebeurt er als ik vertraag?
   
   

Motivatie & coaching
Tijd hoeft niet bestreden te worden.

① Onafhankelijkheid
Ik leef in mijn eigen ritme.

② Actie
Plan vandaag ruimte zonder doel.

③ Reflectie
Wat voel ik in vertraging?

④ Visualisatie
Zie tijd als een rustige stroom.

⑤ Beloning
Ontspanning

Werkvormen

• Individueel: Tijdservaring opschrijven
  
  

• Groep: Gesprek over tempo