https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema:  Thuis & Omgeving 

🏡 Kaart 398 – Dankbaarheid voor mijn omgeving

Coachvragen

1. Waar ben ik dankbaar voor in mijn huis?
   
   

2. Welke ruimtes geven me vreugde?
   
   

3. Wat kan ik vaker opmerken en waarderen?
   
   

4. Hoe kan ik mijn dankbaarheid uitdrukken?
   
   

5. Wie kan ik betrekken in mijn dankbaarheid?
   
   

Motivatie & coaching
Dankbaarheid verhoogt tevredenheid en versterkt welzijn in je omgeving.

5 Pilaren (uitgebreid)
① Bewustzijn: Waarnemen en waarderen van kleine dingen.
② Tevredenheid: Voldoening en rust in het dagelijks leven.
③ Zingeving: Betekenis geven aan het hier en nu.
④ Verbondenheid: Dankbaarheid versterkt relaties en omgeving.
⑤ Balans: Evenwicht tussen aandacht voor wat is en wat ontbreekt.

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf dagelijks drie dingen op waar je dankbaar voor bent.
  
  

• Groep: Rond af met een dankbaarheidsronde.