https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Autonomie & Afhankelijkheid

🌿 Kaart 367 – Autonomie in kleine dingen

Coachvragen

1. Welke kleine keuzes maken jouw dag fijner?
   
   

2. Wat geeft jou een gevoel van regie?
   
   

3. Welke routines zijn van jou?
   
   

4. Waar wil je meer invloed?
   
   

5. Wat kun je vandaag zelf kiezen?
   
   

Motivatie
Grote autonomie zit vaak in kleine keuzes.

5 Pilaren

• Dagstructuur
  
  

• Zelfbeschikking
  
  

• Ritme
  
  

• Comfort
  
  

• Eigenheid
  
  

Coachinstructies & Werkvormen

• Individueel: kies bewust 3 dagelijkse keuzes.
  
  

• Groep: wissel tips uit voor meer regie in het dagelijks leven.