https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verwondering & Nieuwsgierigheid 

Kaart 174 – Ik sta open voor nieuwe ervaringen

Coachvragen

1. Welke nieuwe ervaring wil ik graag proberen?
   
   

2. Wat weerhoudt mij soms?
   
   

3. Hoe kan ik vandaag iets nieuws ervaren, hoe klein ook?
   
   

4. Welke gevoelens roept het op?
   
   

5. Wat levert een nieuwe ervaring me op?
   
   

Motivatie & coaching
Openstaan voor het onbekende brengt energie, perspectief en zingeving.

① Onafhankelijkheid
Ik kies welke nieuwe ervaring ik wil opdoen.

② Actie
Probeer vandaag iets nieuws, bijvoorbeeld een andere route of activiteit.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn nieuwsgierigheid en plezier?

④ Visualisatie
Stel je voor dat je een nieuwe wereld ontdekt die op je wacht.

⑤ Beloning
Verwondering & vreugde

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer één nieuwe activiteit die je wilt doen.
  
  

• Groep: Deel ervaringen van iets nieuws dat je onlangs hebt geprobeerd.