https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verbinding & Intimiteit  

Kaart 138 – Kleine overwinningen vieren

Coachvragen

1. Wat heb ik vandaag bereikt, hoe klein ook?
   
   

2. Waar ben ik trots op?
   
   

3. Wat geeft mij energie?
   
   

4. Hoe kan ik dit vieren?
   
   

5. Wat motiveert mij voor morgen?
   
   

Motivatie & coaching
Zelfwaardering versterkt veerkracht en zingeving.

① Onafhankelijkheid
Ik erken mijn successen, groot of klein.

② Actie
Vier vandaag één kleine overwinning.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van trots?

④ Visualisatie
Je zet een kaars aan of glimlacht naar jezelf.

⑤ Beloning
Voldoening & energie

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer dagelijkse kleine successen.
  
  

• Groep: Deel successen in een kring.