is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 61 – Ik ben meer dan mijn leeftijd

Coachvragen

1. Wanneer voel ik me beperkt door mijn leeftijd?
   
   

2. Welke kwaliteiten zijn tijdloos in mij?
   
   

3. Wie ben ik los van cijfers en verwachtingen?
   
   

4. Wat maakt mij uniek in deze fase van mijn leven?
   
   

5. Welke gedachte over ouder worden mag ik bijstellen?
   
   

Motivatie & coaching
Leeftijd vertelt iets over tijd, niet over jouw waarde of mogelijkheden.

① Onafhankelijkheid
Ik laat mijn identiteit niet bepalen door een getal.

② Actie
Noem vandaag drie eigenschappen die niets met leeftijd te maken hebben.

③ Reflectie (Kracht – Zachtheid – Durf)
Waar heb ik mezelf kleiner gemaakt door mijn leeftijd?

④ Visualisatie (Liefde – Compassie – Betrouwbaarheid – Balans)
Zie jezelf als een boom: gegroeid, stevig, vol leven.

⑤ Beloning (Acceptatie – Energie – Verbinding – Rust)
Acceptatie