https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Autonomie & Afhankelijkheid

🌿 Kaart 361 – Ik mag hulp ontvangen

Coachvragen

1. Wanneer vond je het moeilijk om hulp te vragen?
   
   

2. Wat betekent hulp voor jou?
   
   

3. Waar ben je bang voor bij afhankelijkheid?
   
   

4. Welke hulp voelt wél passend?
   
   

5. Wat verandert er als je hulp ziet als samenwerking?
   
   

Motivatie
Hulp ontvangen is geen zwakte, maar een vorm van verbonden kracht.

5 Pilaren

• Waardigheid
  
  

• Vertrouwen
  
  

• Realisme
  
  

• Verbinding
  
  

• Zelfcompassie
  
  

Coachinstructies & Werkvormen

• Individueel: schrijf drie vormen van hulp die je nu al ontvangt.
  
  

• Groep: deel een ervaring waarin hulp juist versterkend werkte.