is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 52 – Mijn stem doet ertoe

Coachvragen

1. Wanneer spreek ik me wel uit en wanneer niet?
   
   

2. Wat wil ik vaker zeggen, maar slik ik in?
   
   

3. Hoe klinkt mijn stem als ik eerlijk ben?
   
   

4. Wat heb ik nodig om me uit te spreken?
   
   

5. Welke woorden passen bij wie ik nu ben?
   
   

Motivatie & coaching
Jouw stem verdient ruimte, precies zoals jij bent.

① Onafhankelijkheid
Ik neem mijn plek in gesprekken serieus.

② Actie
Zeg vandaag bewust wat jij vindt, rustig en helder.

③ Reflectie
Waar pas ik me te veel aan?

④ Visualisatie
Je spreekt rustig en wordt aandachtig beluisterd.

⑤ Beloning
Zelfvertrouwen