https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verbinding & Intimiteit  

Kaart 149 – Samen lachen versterkt relaties

Coachvragen

1. Wanneer heb ik recent gelachen met iemand?
   
   

2. Wat maakt lachen zo verbindend?
   
   

3. Hoe kan ik vandaag plezier delen?
   
   

4. Wat merk ik aan mijn energie bij lachen?
   
   

5. Wie kan ik vandaag een glimlach geven?
   
   

Motivatie & coaching
Lachen verhoogt verbinding, verlaagt spanning en versterkt veerkracht.

① Onafhankelijkheid
Ik kies hoe en wanneer ik plezier deel.

② Actie
Deel vandaag een lach of plezierig moment.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn stemming?

④ Visualisatie
Een warme glimlach verbindt mensen.

⑤ Beloning
Verbinding & vreugde

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer één grappige gebeurtenis van vandaag.
  
  

• Groep: Deel een vrolijk moment.