https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Creativiteit & Expressie

Kaart 288 – Ik ervaar gelijkwaardigheid

Coachvragen

1. Wanneer voel ik me gelijkwaardig in contact?
   
   

2. Wat helpt mij om mezelf serieus te nemen?
   
   

3. Welke rol neem ik vaak aan in relaties?
   
   

4. Wat zou ik willen veranderen?
   
   

5. Welke stap versterkt mijn eigen stem?
   
   

Motivatie & coaching
Verbinding bloeit wanneer iedereen zichzelf mag zijn.

① Onafhankelijkheid
Ik ben gelijkwaardig, ongeacht leeftijd of rol.

② Actie
Spreek vandaag je mening rustig uit.

③ Reflectie
Wat doet dit met mijn zelfbeeld?

④ Visualisatie
Zie jezelf stevig en gelijkwaardig in gesprek.

⑤ Beloning
Zelfvertrouwen & respect

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Reflecteer op jouw rol in relaties.
  
  

• Groep: Bespreek gelijkwaardigheid in contact.