is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: KRACHT, ZACHTHEID & DURF (21–50) 

24. Ik kies mijn reacties

① Emotionele autonomie
② Adem vóór je reageert
③ Wat triggert mij?
④ Rust in je adem
⑤ Balans

Kaart 24 – Ik ben meer dan mijn beperkingen

Motivatie & coaching:
Wat je niet meer kunt, zegt niets over wie je bent.

① Focus op Onafhankelijkheid
Ik richt mijn aandacht op wat ik nog wél kan beïnvloeden en benutten.

② Actie voor Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang
Doe vandaag iets wat binnen je mogelijkheden ligt en je voldoening geeft.

③ Reflectie (Kracht – Zachtheid – Durf)
Waar laat ik mijn mogelijkheden ondersneeuwen door mijn beperkingen?

④ Visualisatie (Liefde – Compassie – Betrouwbaarheid – Balans)
Zie jezelf bezig met iets wat je lukt, op jouw manier.

⑤ Beloning (Acceptatie – Energie – Verbinding – Rust)
Energie — omdat succes nog steeds mogelijk is.