https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: De Toekomst & Vooruitkijken

Kaart 234 – Ik toon dankbaarheid

Coachvragen

1. Voor welke relaties ben ik vandaag dankbaar?
   
   

2. Hoe kan ik mijn waardering laten blijken?
   
   

3. Welke kleine actie kan ik vandaag doen om dankbaarheid te tonen?
   
   

4. Hoe voelt het om dankbaarheid te geven en te ontvangen?
   
   

5. Welke momenten wil ik herinneren als waardevol?
   
   

Motivatie & coaching
Dankbaarheid versterkt relaties en bevordert positieve energie.

① Onafhankelijkheid
Ik kies hoe ik mijn waardering uitdruk.

② Actie
Stuur vandaag een dankbaar bericht of zeg iets aardigs tegen iemand.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn energie en verbondenheid?

④ Visualisatie
Zie jezelf omringd door mensen die jouw waardering voelen en teruggeven.

⑤ Beloning
Verbondenheid & geluk

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf drie dingen op waarvoor je vandaag dankbaar bent.
  
  

• Groep: Deel een dankbaarheidsmoment en benoem elkaar kwaliteiten.