is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 76 – Ik mag steun ontvangen in rouw

Coachvragen

1. Bij wie voel ik me gezien in mijn verdriet?
   
   

2. Wat maakt steun ontvangen lastig?
   
   

3. Wat voor steun heb ik nodig?
   
   

4. Hoe kan ik dat uitspreken?
   
   

5. Wat zou ik een ander gunnen in rouw?
   
   

Motivatie & coaching
Rouw hoeft niet in stilte gedragen te worden.

① Onafhankelijkheid
Ik blijf mezelf, ook als ik hulp ontvang.

② Actie
Deel vandaag iets over je gevoel met iemand.

③ Reflectie
Wat gebeurt er als ik me openstel?

④ Visualisatie
Een arm om je heen, zonder woorden.

⑤ Beloning
Verbinding