https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Humor & Relativering

Kaart 270 – Ik leef met intentie

Coachvragen

1. Welke intentie wil ik vandaag zetten?
   
   

2. Hoe kan ik bewust mijn dag vormgeven?
   
   

3. Welke acties dragen bij aan mijn zingeving?
   
   

4. Hoe voel ik me bij het bewust kiezen van mijn focus?
   
   

5. Welke kleine stap versterkt mijn gevoel van richting?
   
   

Motivatie & coaching
Intentievol leven geeft focus, richting en voldoening.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal zelf mijn intenties en acties.

② Actie
Formuleer vandaag één duidelijke intentie en handel ernaar.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van controle en energie?

④ Visualisatie
Zie jezelf bewust keuzes maken en waardevolle momenten creëren.

⑤ Beloning
Richting & voldoening

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf je intentie op en noteer de eerste actie.
  
  

• Groep: Deel intenties en bespreek manieren om elkaar te ondersteunen.