https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verbinding & Intimiteit  

Kaart 146 – Empathie verdiept relaties

Coachvragen

1. Wanneer voel ik empathie voor iemand?
   
   

2. Hoe reageer ik op verdriet of blijdschap van anderen?
   
   

3. Wat kan ik doen om echt aanwezig te zijn?
   
   

4. Hoe voelt het als iemand empathie toont?
   
   

5. Wat kan ik vandaag oefenen?
   
   

Motivatie & coaching
Empathie versterkt intimiteit en verbondenheid.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal hoe ik aanwezig ben.

② Actie
Observeer vandaag één emotie van een ander en erken deze.

③ Reflectie
Wat merk ik in mezelf?

④ Visualisatie
Je voelt warmte stromen naar de ander.

⑤ Beloning
Verbinding & compassie

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf een situatie op waarin je empathie toont.
  
  

• Groep: Oefen empathie in tweetallen: “ik hoor jou”.