https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Vitaliteit & Veerkracht 

Kaart 320 – Ik ben klaar voor wat komt

Coachvragen

1. Wat zegt dit moment over mijn veerkracht?
   
   

2. Waar ben ik trots op?
   
   

3. Wat neem ik mee naar de toekomst?
   
   

4. Welke houding wil ik vasthouden?
   
   

5. Wat wil ik mezelf toewensen?
   
   

Motivatie & coaching
Je hoeft niet meer te worden dan je bent.

① Onafhankelijkheid
Ik vertrouw op mezelf.

② Actie
Formuleer je persoonlijke toekomstzin.

③ Reflectie
Wat voel ik aan rust en kracht?

④ Visualisatie
Zie jezelf stevig en open tegelijk.

⑤ Beloning
Vrede & vertrouwen

Werkvormen

• Individueel: Toekomstzin opschrijven
  
  

• Groep: Rituele afronding / wensronde