https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Levenswijsheid & Erfenis 

Kaart 162 – Mijn levensrol verandert, en dat is oké

Coachvragen

1. Welke rol had ik vroeger, welke rol heb ik nu?
   
   

2. Wat kan ik loslaten?
   
   

3. Welke nieuwe rol wil ik ontdekken?
   
   

4. Hoe kan ik mijn ervaring inzetten in mijn huidige rol?
   
   

5. Wat geeft mij voldoening in deze rol?
   
   

Motivatie & coaching
Het accepteren van veranderende rollen versterkt zelfbewustzijn en veerkracht.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal welke rol ik inneem en hoe ik deze vormgeef.

② Actie
Schrijf vandaag één nieuwe rol of activiteit die je wilt verkennen.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van zingeving?

④ Visualisatie
Zie jezelf in een nieuwe rol, vol vertrouwen en energie.

⑤ Beloning
Voldoening & perspectief

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Maak een lijst van huidige en gewenste rollen.
  
  

• Groep: Ronde: “welke nieuwe rol ontdek jij?” (vrijwillig).